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培训服务周到,独一无二,深圳龙岗私人健身教练培训

2019-06-18 08:30:01 452次浏览

价 格:面议

有了优秀的私教,锻炼效果就能很快出来吗?

有人在挑教练时,要求教练在短时间内达到奇效,这是非常不现实的。有这种想法的人关键是不了解人体结构和生理特点。外界的刺激(比如各种器械练习)最终要作用于人体,人体发生变化需要时间,有的指标出现早,比如锻炼后的血液和尿的指标;有些指标出现晚,比如肌肉体积增大,两周以后会有初步变化,一般来说一个月后才会变化明显。

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