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深圳零基础全能私人健身教练培训班,欢迎您的咨询

2019-09-24 05:11:02 2129次浏览

价 格:面议

健身通常人们理解为通过运动来健身,实际上在静态下也是一种非常好的的方法,如气功中的观想,佛家的静坐,道家的静心,心理学中的心灵释放,辟谷养生,中医的养心法,也就是在静止不运动的状态平衡心灵,调整情绪,疏通经络,调和气血,达到养生保健,强身健身的功效。

静态健身方法,适用于体弱多病,行动不便,无法运动者。

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